Carissime,
l’estate è ormai alle porte. Anche se mi sento cronicamente in ritardo – perdonatemi se dico meglio tardi che mai! Vorrei proporvi dalla Cucina Italiana http://www.lacucinaitaliana.it tre tisane dichiarate infallibili per disintossicare l’organismo.
Mi direte: che ti prende? Di cosa stai parlando? Credevamo di trovare qui suggerimenti per creme, trucchi, ecc.
Verissimo e non mancheranno. Ma non ci si può aspettare che la pelle diventi perfetta impiegando una bacchetta magica.
Un minimo di collaborazione in termini di alimentazione e soprattutto di idratazione è assolutamente necessaria!
Personalmente non pretendo di essere perfetta, ma bevo tantissimo e non soltanto bevande alcoliche. Proprio perché bevo circa due litri di liquidi vari (acqua, tisane, ecc.) al giorno, per evitare di annoiarmi – cito Oscar Wilde: C’è una sola cosa orribile al mondo, un solo peccato imperdonabile: la noia. E di essere quindi peccaminosa, sono sempre alla ricerca di ricette nuove. Uniamo così l’utile al dilettevole e beviamo tisane disintossicanti.
Ecco le tre ricette magiche:
Tisana al tarassaco, limone e cranberry per stimolare la diuresi
Il succo di cranberry, il mirtillo rosso, è estremamente diuretico e ricco di antiossidanti. Il succo di limone, invece, agisce sul fegato, stimolandone le funzionalità epatiche. Mentre la tisana di tarassaco favorisce digestione e diuresi. Questa tisana da bere nel corso della giornata è decisamente un mix di ingredienti che costringeranno il corpo a espellere tossine, ma anche una combinazione vincente di vitamine e minerali – che supportano le attività del metabolismo – come la vitamina C, contenuta nel succo di limone e in quello di cranberry. Per prepararla basterà fare 1,5 l di tisana al tarassaco, che si acquista in erboristeria, e mescolarla con 2 cucchiai di succo di limone e uno di succo di cranberry senza zuccheri aggiunti. E qui devo intervenire: NON MI PIACCIONO THE O TISANE SENZA ZUCCHERO!! Tuttavia non devo solo pensare alla linea ma, visto che possiedo dei denti, devo considerare anche loro. E i denti non gradiscono particolarmente una costante soluzione zuccherina. Che fare? Incredibilmente ho scoperto un dolcificante che sa di zucchero al 90% e contiene ZERO calorie. Per non abusare troppo della vostra pazienza, però, troverete tutte le informazioni necessarie a riguardo in questo post.
Cumino, coriandolo e finocchietto dalla tradizione ayurvedica
Per la medicina tradizionale indiana le tisane sono il modo per portare gli effetti benefici di erbe e spezie ai tessuti del corpo.
Fra le tisane detox, questa è quella con le maggiori proprietà disintossicanti, oltre ad agire sul gonfiore addominale: sintomo antipatico dal punto di vista estetico e fastidioso dal punto di vista fisico.
Per preparare questo rimedio portate a bollore circa 300 ml di acqua. Aggiungete a questo punto la punta di un cucchiaino di ciascuna spezia e lasciate in infusione per cinque minuti, coprendo la tazza. Filtrate la tisana e bevetela almeno una volta al giorno per avere un effetto detox a lungo termine, anche se noterete inoltre degli immediati benefici.
Cannella, basilico, zenzero, cumino: azione congiunta sui reni.
Le tisane detox solitamente agiscono sugli organi emuntori – come reni, fegato e vasi linfatici – preposti a eliminare i materiali di rifiuto dal corpo. In questa tisana la cannella dà sapore e un buon profumo, oltre ad abbassare il livello degli zuccheri nel sangue. L’azione del basilico è, invece, quella che agisce prettamente sui reni, oltre a migliorare la digestione ed essere un potente antiossidante. Completano la “squadra speciale” il cumino – noto per migliorare la digestione, purificare e stimolare la circolazione – e lo zenzero: spezia detox che agisce su colon, fegato e reni. Infine un tocco di succo di limone per coadiuvare, grazie alla vitamina C, tutte le proprietà delle spezie.
Per prepararla portate a ebollizione circa un litro d’acqua. Quando l’acqua bolle aggiungete una stecca di cannella, 10 foglie di basilico, un pezzettino di circa 2 cm di zenzero fresco tagliato a fettine sottili, un cucchiaino di cumino e il succo di mezzo limone. Coprite e lasciate in infusione per 5-10 minuti, prima di filtrare e bere. Questa tisana è ottima anche fredda o a temperatura ambiente, da consumare nel corso della giornata.
Questo blog pensa a 360 gradi – e non azzardatevi a dire che non l’avevate notato – e affronta tutti gli aspetti del tema “beauty”. Il tema della depurazione non si conclude quindi con le tisane!!
Non devo ripetere che “Chi bella vuole apparire, un po’ deve soffrire”?
La sofferenza non è pesante nel nostro caso. Intendo solo dire che dopo la depurazione interiore deve avvenire anche quella esteriore (della pelle).
Per questo motivo in un prossimo post, di nuovo a cura della farmacista Angel, ci dedicheremo … al PEELING! Chiamatelo come vi pare, esfoliare, sfregare … spellare?? Non importa, l’operazione è necessaria per predisporre la pelle all’assorbimento di tutte le sostanze trattanti, nutrienti, ridensificanti, rimpolpanti …
Con questo chiudo e vi invito a non dimenticarvi di leggere il prossimo post …
